Estos son algunos de los beneficios de respirar aire purificado con limón fresco:
1- Mejora la concentración
El aroma del limón puede mejorar nuestro rendimiento mental además de ayuda a aumentar nuestra concentración y mejorar la memoria.
¿Para qué necesitarías concentrarte a la hora de ir a la cama? Bueno, en realidad es bastante útil, especialmente si sufres de insomnio y tu cerebro se pasa toda la noche dando vueltas a los problemas del día siguiente.
Según afirman los psicólogos, para poder disfrutar de una buena noche de descanso, es necesario realizar algunas actividades clave, como por ejemplo centrarse en cosas positivas, o hacer ejercicios de relajación, los cuales nos llevarán a un estado de ánimo propicio para descanso.
2- Alivio del estrés
Por suerte, para esas noches en las que el estrés no nos deje pegar ojo, un par de rodajas de limón puede ser la solución. Así lo dice una investigación que afirma que el olor de los cítricos ayuda a relajar nuestras ondas cerebrales y emociones, lo que propicia la llegada del sueño.
3- Reduce la presión arterial
Lo creas o no, el aroma de limón reduce la presión de nuestras arterias. Considerando que la hipertensión es una de las dolencias más extendidas entre nuestra sociedad (según la revista española de cardiología, el 42,6% de la población adulta española de edad ≥ 18 años es hipertensa), resulta extraño que el limón no sea una fruta fundamental en la casa de cualquier familia.
4- Positividad y energía
Dormir junto a una rodajas de limón hará que comiences mejor el día debido a que el olor de estas frutas aumenta la producción de serotonina, hormona relacionada con una mejora del estado de ánimo. Con este simple truco, levantarte de la cama y comenzar el día con fuerza no te supondrá ninguna dificultad.
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